上海大学附属中学    张亮超  邢佳

疫情形势波澜起伏，自3月起上海中小学生再一次开始了特殊的居家学习时光。虽较2020年，这批孩子已拥有了一些网课学习的经验与方法，但“不确定”仍然是这段隔离生活的主旋律。在不确定下，学生们经历着许许多多复杂的情绪感受，作为德育工作者，如何快速关注到同学们的情绪需要，并以有趣暖心的活动加以支持和引导，是我们在这个特殊春日之初一直在思考的问题。

Ø 活动想法的诞生——困难促使

刚转为线上教学时，我们学校对学生心理状态的把握主要通过线上调研、心理晴雨表、心理邮箱和线上咨询这几条路径进行。通过调查我们发现学生存在着一些共性的问题，例如网上学习后，许多孩子焦虑不安，在“奋斗”与“躺平”两种状态下来回横跳；转为居家学习后，亲子关系紧张，时不时与父母发生争吵，感到愤怒又无助；未来？专业？选科？大脑弥漫着对生涯的困惑与迷茫等等......

虽然一部分问题我们可以通过心理课程带领学生加以探讨，但由于课时紧张，我们常常没办法面面俱到，且覆盖范围只能局限在开设心理课程的高一与高三年级。因此，我们开始思索云端条件下，如何更好地满足学生需要，针对同学们一些普遍性的问题做到支持和引导，提供更为丰富的角度与观点，同时能最大程度服务到有需要的同学。于是，做一档直播节目的想法应运而生。

Ø 活动的生成——应对挑战

1. 寻找阵地，创设团队

本活动借助学校“上附之声”（传统校园广播节目）的阵地，与学校团委合作打造“上附之声 云上有约”特别节目。节目每周一期，保留点歌环节，主体以围绕同学们生活里的常见困惑话题，邀请嘉宾与同学进行线上交流互动的直播形式开展。

确立阵地的同时，我们开始组建团队。为充分发挥学生的主观能动性，我们确立了节目的核心团队由上大附中学生会宣传部、心理部、以及两位指导心理老师组成，以学生为主体，自主进行节目的自主策划和运营。

2. 内容创设——满足需求，提供帮助

节目的初衷和主要目的还是满足学生需求，给学生创设空间和平台进行交流互动，同时就常见困惑和问题提供给学生建议和帮助。因此找准锚定点和主题非常重要，也就是学生们困惑的、想聊的话题究竟是什么？

（1）根据心理晴雨表、学生聊天、心理邮箱、心理咨询反馈情况，我们确立了前几期的话题主题。例如第一期的《间歇性奋斗与持续性躺平》聚焦居家学习自律问题；第二期《居家备考的你，还好吗？》聚焦居家备考焦虑问题；第五期《拥抱不确定》聚焦等级考、高考延期带来的心理波动。

（2）每期主题确定后，心理部会分发问卷，进行具体的主题困惑调研。通过整理调研结果，给主持人、嘉宾以方向进行节目前准备。

（3）同时为了更好地梳理主题内容，以及提供给同学们帮助，每期节目结束，“上附心驿”公众号会推出与本期主题相关的科普推文，供同学们学习思考。

3. 形式创设——增强吸引力

无论是嘉宾阵容的考虑（拥有人气，同时能进行经验输出的优秀毕业学长学姐、人气教师、大咖专家），还是精美的海报设计、分节点多途径的宣传方式、以及做好互动的节目现场，都在从形式的角度上多样化提升活动的吸引力。

Ø 活动成效——助力学生成长

到五月底，《上附之声 云上有约》共做了7期节目。这些节目到底给同学们带来了哪些收获呢？

1.经验圆桌

节目对观众们而言是一个经验圆桌。

1）收获强烈的情绪共鸣。同学们当听到相通的经验，并看到学长学姐们顺利地应对，一定程度上也缓解了自身的焦虑。

2）满足好奇，帮助获取信息。每期节目，同学们在评论区会进行积极的提问，有关于大学生活、选科、转专业、学习等等方面的问题，通过嘉宾的回答，同学们可以直接地获取一些信息，也满足了自己的好奇心，生发学习、追梦等等动力。

3）帮助收获新视角、新方法。例如关于不确定，同样经历过2020年等级考和高考延期的学长学姐会非常理解同学们的处境，且给到同学们不一样的思考角度；关于自律，节目上也可以听到例如“添加外在制约，推荐forest和番茄时钟，通过app设置时间将手机锁屏”、“开打卡小组，每天发计划和总结”等具体的可操作性的建议。

2. 神奇基地

节目对于毕业学子来说是一个神奇基地。

节目的初衷是服务在读的上附学子，却没想到在全市隔离的特殊状况下，也成为了一个连接起毕业学生、在读学生、老师、家长的神奇基地。节目开设以来，许多毕业生前来主动报名，想要做节目嘉宾，也表示非常愿意与学弟学妹们聊天互动。同时每周的观众里有近三分之一的毕业生，每周都来听节目，在聊天区里互动，也许对他们来说这里也成为了隔离生活里每周一聚会的神奇基地。

3.成长舞台

节目对于高一的“幕后黑手”来说是一个成长舞台。

这档节目是由心理部、宣传部学生一起策划和运营的，而他们（包括主持人）都是我们学校高一的孩子们。在他们后来的感受分享里可以看到，这段日子有辛苦，有崩溃，但是更多的还是看到成果、好评的成就感，以及过程中技术掌握、经验积累的喜悦与满足。

Ø 总结与思考

1. 活动的创设需要以学生的需要为基本点，而多途径、多方式地调研是了解学生真实状况和需要的有效途径。只有多路径地深入学生中去，才会更了解学生的生活状态，包括他们想要些什么，有什么困惑，有什么需要帮助的地方，这样创设的活动才能真正实现德育的效果，同时也更具有吸引力。

2. 特殊条件下，德育活动更要善于整合资源。做活动不容易，云端搭建有人气、有质量、有影响力的好活动更不容易，因此这个时候可以主动去借力或者整合多方力量和资源，形成联动模式，促成合作。

3. 发挥学生的主人翁意识，激发学生主观能动性。把老师要做活动变成学生组织活动，老师给予指导。为学生搭建好平台，提供好支持，然后就让他们放手去干吧。对于学生的用心和付出多观察、多鼓励、多正向反馈，从而激发他们的热情和动力。